Категория Детское питание

Декалог здорового питания для детей
Детское питание

Декалог здорового питания для детей

Здоровье и благополучие детей зависит от питания. Родители и педагоги должны донести до ребенка идею о том, что с едой не играют, потому что от этого зависит наше здоровье, и мы должны придавать еде то значение, которого она заслуживает. Это означает сделать перерыв на день, чтобы сесть за стол и занять центральное место в качестве обедающих перед едой, которую мы собираемся съесть.

Читать дальше

Детское питание

15 экспертов по вскармливанию детей, за которыми стоит следить в социальных сетях

Новые технологии предоставили нам доступ к дополнительной информации по вопросам здоровья и питания. Существуют десятки, сотни и тысячи веб-страниц или учетных записей в Twitter, Facebook или Instagram, которые дают советы о том, как позаботиться о себе и как приготовить здоровые и полезные рецепты для семьи. Обладая таким объемом информации, мы рискуем попасть в ловушку ложных диетологов или диетологов.
Читать дальше
Детское питание

5 причин, почему нельзя заставлять детей есть

Потребности в питании каждого человека, независимо от возраста, различны, и поэтому их потребление должно быть таким же. Эти поступления не могут быть установлены по возрасту или полу, поскольку, хотя исходные потребности можно считать относительно схожими - пока вес и рост были, - дети не все одинаково активны, поэтому они не должны есть то, что тем же.
Читать дальше
Детское питание

Опасная мода давать детям жевательные конфеты с витаминными добавками

Применение витаминных добавок без консультации с врачом категорически противопоказано. Кроме того, для детей это не польза, а наоборот, может быть контрпродуктивной. Откройте для себя опасную причуду давать детям жевательные конфеты с витаминами, которые в последние месяцы растут во многих странах.
Читать дальше
Детское питание

Кормление грудью

Правильное питание жизненно важно для того, чтобы ребенок рос здоровым и сильным. Правильное питание влияет не только на их физический рост, но и на интеллектуальное развитие. Правильное кормление ребенка в первые годы жизни может положительно сказаться на его здоровье, а также на его способности учиться, общаться с другими, думать и рационализировать, общаться, адаптироваться к новой среде и людям и, прежде всего, в своей школьной успеваемости.
Читать дальше
Детское питание

Декалог здорового питания для детей

Здоровье и благополучие детей зависит от питания. Родители и педагоги должны донести до ребенка идею о том, что с едой не играют, потому что от этого зависит наше здоровье, и мы должны придавать еде то значение, которого она заслуживает. Это означает сделать перерыв на день, чтобы сесть за стол и занять центральное место в качестве обедающих перед едой, которую мы собираемся съесть.
Читать дальше
Детское питание

Разный завтрак на каждый день

Хотя диетологи и правила правильного питания постоянно повторяют, что завтрак - это самый важный прием пищи в день, многие из нас не придают ему наименьшего значения. Звонит будильник, и в перерывах между душем, одеванием и бегом мы всегда завтракаем одним и тем же. Плохая вещь в том, что мы не завтракаем должным образом, это то, что наши дети в конечном итоге следуют нашему ритму.
Читать дальше
Детское питание

Детский завтрак

Детский завтрак должен быть самым важным приемом пищи в течение дня. Сбалансированный завтрак для детей состоит из молока, фруктов или сока и углеводов. По данным Министерства здравоохранения и потребления Испании, только 7,5% испанских детей завтракают правильно.
Читать дальше
Детское питание

Узнайте, какие йогурты наиболее полезны для детей в их ежедневном рационе.

Йогурты считаются суперпродуктами в детстве и подростковом возрасте, даже в большей степени, чем молоко, из которого они получены, главным образом потому, что они легче перевариваются. Но поскольку мы знаем, что не все продукты, представленные на рынке, имеют одинаковый состав - некоторые из них могут содержать больше сахара, чем безалкогольные напитки, - мы попытаемся найти самые полезные йогурты для детей.
Читать дальше
Детское питание

Важность и преимущества воспитания детских вкусов

Так же, как мы прививаем нашим детям такие ценности, как уважение, равенство или солидарность, почему мы не поступаем так же с едой? Сегодня мы хотим поговорить с вами о важности воспитания у детей вкуса, чтобы привить им хорошие привычки в еде, и что они едят здоровую и здоровую пищу. Дети впервые контактируют с ароматизаторами на стадии плода, во время вынашивания.
Читать дальше
Детское питание

15 самых распространенных ложных мифов о вскармливании младенцев

Ни потребление молока не усугубляет простуду, ни апельсиновый сок не заменяют фрукт. Это лишь некоторые из распространенных мифов о вскармливании младенцев. Сегодня мы готовы пролить свет на эти & 34; утверждения & 34; и подтвердить раз и навсегда, что правда, а что обман.
Читать дальше
Детское питание

Опасность превращения еды в награду или наказание для детей

Еда может стать темой постоянного обсуждения для многих семей, когда они садятся за стол. Когда ребенок, который не хочет есть или долго ест определенную пищу, прикасается к нему, родители иногда отчаиваются и совершают большую ошибку, превращая еду в награду или наказание.
Читать дальше
Детское питание

Как приучить детей есть овощи и фрукты

Приучить детей к вкусу овощей - задача многих семей. Но как нам это сделать? Хорошо ли маскировать овощи для детей или им следует предлагать их в свежем виде, чтобы они привыкли к их вкусу? В этом видео доктор психологии Сильвия Алава отвечает на наши вопросы и предлагает нам несколько советов, как сделать овощи более привлекательными. для детей.
Читать дальше
Детское питание

Как заставить детей все есть

Если ваш ребенок беспокоит вас во время еды, отказывается пробовать новые продукты и вы думаете, что не сможете изменить его отношение к еде, в этом видео психолог Сильвия Алава предлагает нам несколько способов, чтобы ваш ребенок ел все подряд. Здоровая и сбалансированная диета необходима для развития и роста детей, но как родители могут заставить своих детей есть все?
Читать дальше
Детское питание

Почему нужно учить детей готовить дома и есть всей семьей

Средиземноморская культура имеет один из самых важных столпов на кухне и в процессе приготовления пищи. К сожалению, недостаток времени в занятой жизни взрослых представляет собой одну из трудностей, которые больше всего влияют на негативные изменения в привычках питания в Испании. Однако приготовление еды дома и питание всей семьей - это традиции, которые нельзя терять по многим причинам.
Читать дальше
Детское питание

Дети, которые едят нездоровую пищу, получают худшие оценки

Еще одна причина не предлагать ребенку фаст-фуд или фаст-фуд: дети, которые едят нездоровую пищу, получают худшие оценки. И мы не говорим об этом, это говорит об исследовании Университета Огайо, проведенном среди учащихся пятого и восьмого классов, которые уже сдают экзамены по таким предметам, как язык, математика и естественные науки.
Читать дальше
Детское питание

Продукты, которые помогут вашему ребенку лучше спать

Хотя здоровая и сбалансированная диета должна быть основной в детстве, чтобы избежать настоящих и будущих проблем со здоровьем и сдержать ожирение, эта диета также может быть союзником для контроля стресса, перепадов настроения и даже достижения режим отдыха, соответствующий возрасту ребенка.
Читать дальше
Детское питание

Какие продукты предложить ребенку, который не любит молоко

Почему молоко так важно при кормлении грудных детей? Молоко и все молочные продукты в целом являются одним из основных источников кальция для организма, основного питательного вещества для формирования костей и зубов. Но что происходит, когда ребенок не любит молоко?
Читать дальше
Детское питание

Как интерпретировать этикетки детского питания

Этикетки, которые мы находим на детском питании, содержат чрезвычайно интересную информацию, которая может помочь нам решить, хотим ли мы включить ее в рацион наших малышей и как это сделать. Сегодня мы хотим помочь вам интерпретировать этикетки на детском питании, чтобы вы знали, что вы даете своему ребенку.
Читать дальше
Детское питание

Таблица самого сладкого детского питания на рынке

Мы, родители, ведем с детьми постоянную войну из-за еды. Причина? Счастливый сахар, который присутствует в большем количестве продуктов, чем мы думаем, и в чрезмерных количествах. Если вы также находитесь в фазе поиска способов снизить потребление сахара в семейном рационе, в следующий раз, когда вы пойдете за покупками, возьмите с собой этот стол с более сладким детским питанием.
Читать дальше
Детское питание

Почему не все жиры вредны для младенцев

Почему не все жиры вредны для младенцев? И, хотя многие думают иначе, есть жиры, которые важны и необходимы для развития и роста детей. Так нужно ли давать ребенку жир? Все ли жиры одинаковы? Почему у некоторых такая плохая репутация?
Читать дальше