Значения

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Продукты, которых следует избегать во время беременности


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Один из наиболее часто задаваемых вопросов беременных относительно их диеты: Какие продукты можно есть безопасно, а каких следует избегать? Пища, которую ест женщина во время беременности, оказывает прямое влияние на развитие и рост плода, а некоторые из них могут вызвать пороки развития у ребенка, поэтому важно знать, какие продукты следует избегать в течение девяти месяцев беременности.

Недоваренное мясо: токсоплазмоз - это паразит, который может передаваться кошками и иногда присутствует в мясе некоторых животных. Если по какой-либо причине вы заразитесь этим паразитом, у вас не будет никаких симптомов, но он будет вызыватьпороки развития плода и это может даже вызвать аборт. Чтобы избежать заражения этими бактериями, на протяжении всей беременности вы должны есть хорошо прожаренное мясо и избегайте недоваренных или сырых продуктов животного происхождения. Вы не должны употреблять: мясное ассорти, суши, сырое мясо, паштеты или копченый лосось.

Сырые яйца: сальмонелла - это бактерия, присутствующая в яйце. Чтобы избежать заражения, всегда ешьте вареные яйца. Поэтому майонез, сырые яйца, гоголь-моголь или десерты, приготовленные из недоваренных яиц, являются другими продукты, которых следует избегать на протяжении всей беременности.

Непастеризованные молочные продукты: Листерия - это бактерия, обнаруженная в сыром молоке, которая вызывает серьезные пороки развития плода. Эта бактерия умирает, когда молочные продукты подвергаются процессу нагревания. Поэтому избегайте употребления сырого молока, непастеризованные сыры такие как бри, камамбер, свежие сыры или сыры со временем отверждения менее 3 месяцев и, в целом, любой продукт, в отношении которого вы сомневаетесь.

Сырая рыба: не ешьте копченую, сырую или маринованную рыбу или моллюсков, они также могут содержать листерии. С другой стороны, рыба-меч, акула или тунец содержат большое количество ртути, которая может быть вредной для плода, поэтому избегайте этих продуктов в рационе беременных.

Алкоголь: У плода 0 толерантность к алкоголю, и все, что вы потребляете, попадет к нему через плаценту. Алкоголь может вызвать у малышей пороки развития или умственную отсталость, может даже стать причиной аборта.

Есть и другие продукты, которые в больших количествах вредны для ребенка, но употребление в умеренных количествах не причинит вреда. Вы должны уменьшить потребление некоторых продуктов, таких как кофеин. Вы можете принимать кофеин на протяжении всей беременности, если его количество не превышает 300 мг, содовая или пара небольших чашек кофе не повредит, но имейте в виду, что кофеин также присутствует в шоколаде или лекарствах.

Некоторые виды чая Они также могут быть вредными, например, арника, эвкалипт, мирра, мятлик, красная хина или ваша, так как они могут стимулировать сокращения матки или стимулировать кровотечение.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Продукты, которых следует избегать во время беременности, в категории Диеты - меню на сайте.