Значения

Кормление при многоплодной беременности

Кормление при многоплодной беременности


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Диетологи объясняют, что беременные двойняшки или тройняшки должны следовать тем же правилам кормления, что и беременные одиноким ребенком. Нет необходимости употреблять больше калорий или увеличивать потребление пищи при многоплодной беременности.. Объяснение, данное д-ром Селией К. Баллард в этом отношении, состоит в том, что «искусственное увеличение веса может не иметь никаких преимуществ и может быть неприятным для матери».

На протяжении многоплодной беременности потребности в питательных веществах увеличиваются таким образом, что аппетит или жажда адаптируются, чтобы гарантировать необходимое ежедневное питание. Тело мудрое и требует от нас того, что нам нужно, поэтому мы не должны есть за двоих или троих или прекращать есть. Диетологи говорят нам, что:

- Необязательно пить литры и литры воды. Вода очень полезна, но заставлять себя пить больше, чем требуется для жажды, не нужно.

- Нам не нужно есть больше калорий, чем требует наш аппетит.

- Вам не нужно принимать больше белков, чем вы уже приняли.

- Не принимайте поливитамины или пищевые добавки, если они не были назначены акушером.

Хотя рекомендации по питанию аналогичны рекомендациям беременных женщин, имеющих только одного ребенка, основной предпосылкой является то, что ежедневное потребление пищи должно содержать: жиры, углеводы, клетчатку, белки и воду. Также необходимо учитывать, что:

Жиры: мы не должны избегать жиров в рационе беременных двойняшек, поскольку они необходимы для правильного развития беременности, но мы должны избегать трансжирных кислот. Это продукты, богатые жирами, мясом, молочными продуктами, такими как цельное молоко, масло или орехи.

- Углеводов: они необходимы для ежедневного производства энергии, но это не то же самое, что содержится в необработанных пищевых продуктах, как в промышленных пищевых продуктах, содержащих простые сахара. Хлеб, крупы, рис, картофель, макаронные изделия, фрукты и овощи - хорошие источники углеводов.

- Его нельзя пропускать в нашем ежедневном рационе волокно, предотвращает запоры, которые встречаются у большинства беременных женщин.

- Протеин: Нет необходимости принимать какие-либо добавки во время беременности двойней, поскольку нормальная диета содержит все необходимые добавки. Они содержатся в нежирном мясе, рыбе, курице, яичных белках, лимской фасоли и соевых бобах.

- Вода: пить воду полезно, объедайтесь водой и заставляйте себя пить литры, а не литры. По словам диетологов, количество пищи зависит от жажды.

- ДобавкиЧтобы обеспечить необходимое количество фолиевой кислоты, йода и железа, врачи назначают добавки беременным женщинам до, во время и после беременности.

Последний совет, который диетологи и акушеры дают беременным женщинам, имеющим одного ребенка, и беременным двойней или тройней: не употребляйте алкогольные напитки во время беременности.

Источник: Закажите, что мама ест здоровую пищу. Хулио Басульто

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Кормление при многоплодной беременности, в категории Диета - меню на сайте.


Видео: Лекция Современные ультразвуковые подходы к обследованию при многоплодной беременности (June 2022).


Комментарии:

  1. Guedado

    Это отличная идея. Я поддерживаю вас.

  2. Esrlson

    Поздравляю, очень хорошая идея



Напишите сообщение