We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Паста допускает бесконечное количество вариантов и может быть очень полноценным блюдом, как эти спагетти с анчоусами и оливками, которые настоятельно рекомендуются в рационе детей и беременных женщин из-за высокого содержания витаминов.
Витамин B12 является одним из самых необходимых на ранних сроках беременности, поэтому рекомендуется есть такие продукты, как анчоусы, которые также содержат витамин D, натрий и цинк. Очень полный рецепт сбалансированного меню.
- 300 гр. спагетти
- 1 банка анчоусов в масле
- 3 помидора
- 1 луковица
- 1 небольшая кастрюля оливок без косточек
- Оливковое масло
- Петрушка
- Соль
1. Налейте воду в большую кастрюлю. Когда вода закипит, добавьте немного соли и спагетти. Варить в течение времени, указанного на упаковке (около 10 минут).
2. Хорошо вымыть лук и помидоры. Очень мелко нарезать лук, а помидоры - мелкими кубиками.
3. Добавьте немного масла и разогрейте в сковороде на среднем огне. Добавить лук и обжарить до прозрачности. Добавьте помидор и оставьте примерно на 5 минут на слабом огне.
4. Нарезать оливки ломтиками и выложить в сковороду, слить с анчоусов, добавить их и дать готовиться вместе.
5. Слить пасту, добавить в сковороду с соусом. Добавьте немного петрушки и подавайте.
Вот и другие рецепты питания для беременных.
Вы можете прочитать больше статей, похожих на Спагетти с анчоусами и оливками. Рецепт с большим количеством витаминов, в категории Макаронные изделия на сайте.
Спасибо за выбор информации. Я не знал этого.
Да, в самом деле. Все вышеперечисленное верно. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в личку.
очень забавная фраза
Прошу прощения, которое вмешалось ... в меня похожую ситуацию. Я приглашаю на обсуждение.