Значения

Кундалини-йога во время беременности

Кундалини-йога во время беременности


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Акаша Каур преподаватель Кундалини-йоги, инструктор и промоутер семинара Счастливой беременности, автор одноименной книги, и Медитация на беременность, его вторая книга. В этом интервью на нашем сайте Акаша рассказывает о Пренатальная Кундалини Йога, восточная практика, с помощью которой женщина во время беременности начинает вносить изменения в свой интерьер, имея возможность улучшить судьбу ребенка, которого она носит в утробе.

1- В чем суть пренатальной Кундалини-йоги? А с какого месяца его можно практиковать?
Кундалини-йога - это древняя индийская дисциплина, которую называют йогой сознания. Во время беременности мать тренируется, используя дыхание, позы, упражнения, техники релаксации, танцы и песни, чтобы установить глубокую связь со своим ребенком в утробе матери. Вы можете практиковать с момента, когда женщина узнает, что она зачала ребенка, и до момента родов.

2- Какая польза от Кундалини для матери и ребенка?
Мать поймет, что она и ее ребенок являются главными героями родов, она научится полностью расслабляться, быть достаточно спокойной, чтобы справляться с болью в критические моменты, и сохранять спокойствие во время процесса родов, помогая толкать ребенка без время давит на нее, она чувствует себя любимой и защищенной Богом, дающим нам жизнь.

3- Как проходит практика Кундалини? Есть ли противопоказания?
Практика очень щадящая, адаптируется к расписанию мамы, принимая во внимание то, что ребенок находится в водной среде и что движения должны быть тонкими. Поскольку эта практика очень медитативна, она также рекомендуется для беременных с высоким риском, многоплодных беременностей или пожилых матерей, если у вас есть согласие и одобрение вашего врача.

4. Предлагает ли пренатальная Кундалини-йога какие-либо особые практики для облегчения дискомфорта во время беременности и родов?
Будущая мать может провести самоанализ, чтобы понять свое отношение к беременности и родам и их принятие. После этого есть упражнения и позы, которые помогут избавиться от дискомфорта в спине, а также практические советы при тошноте, головокружении, запоре и других недугах.

5- Как практикуется пренатальная Кундалини Йога?
Его практикуют на полу, на коврике или коврике из натуральных волокон или кожи, без обуви, предпочтительно без носков, с волосами, покрытыми хлопчатобумажным шарфом и брюками, которые могут быть белыми.

6. Не могли бы вы предложить несколько упражнений для медитации беременным женщинам?
Это хорошая медитация для тех, кто никогда раньше не медитировал или хочет развить навык концентрации в действии.

Сядьте удобно в легкая поза спиной и шеей Человека. Аккуратно наклоните подбородок внутрь. Ваши глаза должны быть слегка закрыты и сосредоточены на точке третьего глаза (между двумя бровями). Почувствуйте пульс на левом запястье четырьмя пальцами правой руки. Расположите пальцы прямой линией, очень осторожно надавливая, чтобы вы могли почувствовать нанесение на кончик каждого пальца. С каждым ударом пульса мысленно прислушивайтесь к звуку САТ НАМ. Начните с 3 минут и продолжайте, пока не дойдете до 11. При регулярной практике вы можете постепенно увеличивать максимальное время до 31 минуты. САТ означает Истина, а НАМ означает Имя. Иногда это переводится как «Истина - это моя личность», и когда кто-то говорит САТ НАМ другому человеку, это означает: Ваша Истина - это ваша Душа.

Если хотите, вы можете следовать учениям Акаши Каура по адресу:
- Медитируйте вместе с младенцем.
- Счастливой беременности.
- В книгах: «Счастливая беременность» и «Медитация для беременности».

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Кундалини-йога во время беременности, в категории Уход - красота на сайте.


Видео: Sarcina - Arata-ti dragostea Comunicarea in timpul sarcinii (June 2022).


Комментарии:

  1. Oighrig

    В этом что-то есть. Спасибо за объяснение. Я не знал этого.

  2. Pancho

    Он согласен, очень полезная информация



Напишите сообщение