Постнатальный

Послеродовой период: сколько времени нужно организму на восстановление?

Послеродовой период: сколько времени нужно организму на восстановление?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Послеродовой период - это этап, на котором изменения в организме происходят очень быстро. Организму требуется несколько недель отдыха, чтобы оправиться от усилий, связанных с родами, и адаптироваться к изменениям, вызванным рождением ребенка. Послеродовой период: сколько времени нужно организму на восстановление?

Обычно, телу требуется от 9 до 12 месяцев, чтобы вернуться к своей нормальной форме и состоянию И по этой причине маме необходимо спокойно и терпеливо прожить послеродовой период. Время, необходимое организму для восстановления, зависит от физической формы матери и того, насколько хорошо за ней ухаживали во время беременности.

Вот некоторые из наиболее важных физических изменений, которые происходят в организме женщины в послеродовой период:

1. Область живота
Во время беременности мышцы брюшной полости значительно растягиваются, и в течение первых недель для женщины нормально заметить, что ее живот продолжает расширяться. Это связано с тем, что матке требуется около 40 дней, чтобы вернуться к своему нормальному размеру. Во время беременности этот орган увеличивается в шесть раз, его обычный размер 7 см в высоту на 5 в ширину.

Как только малыш появляется на свет, матка резко сокращается и через 5 минут после родов она уже потеряла половину своего объема. Это защитный механизм, поскольку в противном случае у матери истекла бы кровь. Тем не менее, в нормальных условиях для того, чтобы она стала маленькой грушей, требуется 5-6 недель.

2. Тазовое дно
Мышцы тазового дна также подверглись значительному расширению из-за того, что в последние месяцы вес ребенка давит на мышцы промежности. Во время родов эти мышцы сильно растягиваются, чтобы освободить место для головы ребенка. По этой причине важно укрепить эти мышцы, чтобы восстановить утраченный тонус и избежать недержания мочи (утечки мочи против усилия).

3. Припухлость
Во время беременности объем циркулирующей крови увеличивается, чтобы обеспечить правильное функционирование и рост плаценты. Расширение кровеносных сосудов снижает обратный импульс кровообращения к сердцу, вызывая отек ног, и в то же время вес матки сжимает вены, которые циркулируют в брюшной полости, вызывая увеличение объема крови в области ноги, способствующие развитию варикозного расширения вен.

После родов вся кровеносная система и сердце снова начинают приспосабливаться. Постепенно отек уменьшается, венозный отток улучшается, а размер вен уменьшается. Практика аэробных упражнений, таких как ходьба или бег, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

4. целлюлит
Задержка жидкости, вызванная эстрогенами, также может способствовать появлению целлюлита. Желательно пить много жидкости, не стоять и не сидеть слишком долго, а также делать упражнения для улучшения кровообращения в ногах. Дренажный массаж, использование антицеллюлитных кремов и диета, богатая витаминами-антиоксидантами, могут помочь вам уменьшить участки кожи с апельсиновой коркой.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Послеродовой период: сколько времени нужно организму на восстановление?в категории «Послеродовые на месте».


Видео: Первая неделя дома Любящие мамы (May 2022).


Комментарии:

  1. Prewitt

    Какая несравненная тема

  2. Etor

    Это замечательное, довольно ценное сообщение

  3. Chicha

    Я нахожу, что вы ввели в заблуждение.

  4. Arakree

    Ваша идея будет полезна

  5. Thuan

    Любые другие варианты?

  6. Gule

    Шутка на части!

  7. Bracage

    Интересная тема, я приму участие.

  8. Jadon

    Прошу прощения за прерывание вас, но вы не могли бы дать больше информации.

  9. Salamon

    ответ Отлично



Напишите сообщение