Детское питание

Опасность превращения еды в награду или наказание для детей


Еда может стать постоянным обсуждением для многих семей каждый раз, когда они садятся за стол. Когда ребенок, который не хочет есть или долго ест определенные продукты, прикасается к нему, родители иногда отчаиваются и соглашаются. великая ошибка превращения еды в награду или наказание. Откройте для себя последствия этого обычного поведения!

Пища состоит из снабжения организма необходимыми питательными веществами, чтобы все органы, ткани и клетки могли нормально выполнять свои функции. Однако, принимая пищу, мы не только физически питаем тело, но и пища становится социальным актом с эмоциональной составляющей.

На физическом уровне это здоровая и сбалансированная диета, которая лучше всего питает наших детей, та, которая дает энергию и содержит все необходимые питательные вещества (в основном витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты, углеводы и воду).

Если оставить в стороне физическую часть процесса кормления наших детей, сидение за столом с нашими детьми является социальным и эмоциональным актом, инструментом воспитания на многих уровнях:

- Мы пример для наших детей, как от того, что мы едим, так и от того, сколько мы едим.

- Устанавливаем правильные пищевые привычки, выбор здоровой пищи и способов приготовления.

- Общаемся, Мы используем это время, сидя за столом, чтобы делиться своими повседневными делами, что позволяет нам установить связь, тесное общение между всеми членами семьи.

- Мы учим наших детей этому еда - важная часть праздника и семейные воссоединения.

Однако одна из проблем, с которыми мы можем столкнуться, когда использовать еду или процесс приема пищи в качестве инструмента воспитания он знает, где установить предел. Ну, предел - это момент, когда мы используем пищу, чтобы «угрожать» нашим детям, что они должны или не должны делать, и за это мы используем ее в качестве награды или в качестве наказания. Мы не должны позволить нашему инструменту стать палкой о двух концах. Что происходит, когда мы награждаем или наказываем детей едой?

- Награда нездоровой пищей
Иногда еда используется для поощрения за соответствующее поведение, например, когда они делятся игрушкой или терпеливо слушают. В целом еда, которую мы не считаем здоровой, обычно используется в качестве награды, например сладости, сладости или нездоровая пища. Ни сахар, ни насыщенные жиры, ни трансжиры не являются здоровыми, и мы должны стараться включать их как можно меньше в рацион наших детей.

Используя эти блюда в качестве награды, мы придаем им особую важность, которая далека от того, к чему мы стремимся, - исключить их из своего рациона. Есть и другие способы закрепить или «вознаградить» за хорошее поведение, при котором не используется еда, например, добавление шариков в банку за раз и выбор особого занятия для всей семьи.

- Наказание за то, что вы съели то, что вам не нравится
Наказание ребенка есть тарелку мангольда, когда он плохо себя ведет или ударил младшего брата, не решит исходной проблемы, не говоря уже о том, чтобы помочь ему выработать правильные пищевые привычки. Овощи и / или фрукты содержат витамины, минералы и клетчатку, необходимые для питания ребенка, и должны быть его частью, но если ребенку это не нравится, и мы наказываем его за их употребление, скорее всего, он в конечном итоге возненавидит это.

- Наказание без чего-то нездорового
В том же духе и в сочетании с двумя предыдущими пунктами мы не можем наказать ребенка без сладкого или без десерта за то, что он плохо себя вел, точно так же, как мы не можем угрожать оставить его без сладкого, чтобы остановить его плохое поведение. либо истерика на супер, либо вы сознательно ослушались.

Десерт, прежде всего, не должен быть сладким, и, наказывая ребенка, не съев его, мы удаляем нездоровую пищу, которая не должна быть частью его обычного рациона, чтобы преподать ему урок. Ребенок должен знать, что в домашних условиях нельзя есть нездоровую пищу, и они не «выиграны» или «проиграны», но, возможно, во время вечеринки или праздника эти продукты будут доступны, и их можно есть, поэтому мы не придаем им никакого «образовательного» значения.

Таким образом, мы должны постараться, чтобы ребенок не устанавливал положительной связи между нездоровой или чрезмерно сладкой пищей и хорошим поведением, или, наоборот, отрицательной связи между едой, которая ему не нравится, и наказанием, чтобы избежать усиления его отвращения или увеличения возбуждение перед несоответствующей едой.

Есть способы управлять эмоциями и поведением наших малышей, которые не заключаются в сохранении еды для перекуса или ужина на завтрак, и которые не ставят еду в центр внимания, мы просто должны найти тот, который работает для нашей семьи. ,

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Опасность превращения еды в награду или наказание для детейв категории «Детское питание на месте».


Видео: Как Объяснить Ребенку, Что Опасно - Слово Нельзя. Как Уберечь Ребенка от Опасности. Family is.. (January 2022).