Овощи - овощи

Лазанья с брокколи. Легкий и питательный рецепт

Лазанья с брокколи. Легкий и питательный рецепт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мы научим вас, как приготовить рецепт лазаньи с брокколи, питательного блюда со всеми витаминами, которые содержит этот овощ.

На нашем сайте мы научим вас легко и быстро готовить аппетитные овощные рецепты для детей.

Ингредиенты:

  • 300 гр брокколи
  • 12 тарелок лазаньи
  • 1 луковица
  • 1 литр молока
  • 50 гр пшеничной муки
  • 50 г сливочного масла
  • Оливковое масло
  • Тертый сыр
  • Солить по вкусу

Брокколи обеспечивает витамин С и витамин А в рационе детей, а также является одним из основных продуктов в противораковой диете.

1. Готовьте брокколи в кастрюле в течение 10 минут, чтобы она слегка размягчилась, и хорошо процедите.

2. Приготовьте бешамель: растопите масло с двумя столовыми ложками масла на сковороде. Добавьте муку и сформируйте пасту. Добавьте немного молока и перемешайте до полного впитывания. Продолжайте добавлять молоко понемногу, помешивая и давая ему впитаться, прежде чем продолжить. Посолить.

3. Очень мелко нарезать лук. Налейте в сковороду немного масла, когда оно станет горячим, добавьте лук и обжарьте его на среднем огне до прозрачности.

4. Добавьте брокколи и приправьте по вкусу. Смешайте с бешамелем, пока он не станет однородным.

5. Подготовьте тарелки для лазаньи, как указано на упаковке.

6. Разогрейте духовку до 200ºC. Соберите лазанью, чередуя слои пасты с кремом из бешамеля и брокколи, завершая слоем бешамеля. Сверху посыпать тертым сыром.

7. Выпекайте около 20 минут при 200ºC, пока сыр не станет запекшимся (или как указано на упаковке тарелок для лазаньи). Ваша лазанья с брокколи готова.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Лазанья с брокколи. Легкий и питательный рецепт, в категории Овощи - овощи на сайте.


Видео: Ну, оОчень вкусная - Лазанья! (May 2022).


Комментарии:

  1. Ceannfhionn

    Прошу прощения, но, на мой взгляд, вы не правы. Я уверен. Я могу отстоять позицию.

  2. Mashura

    Они не правы. Нам нужно обсудить.

  3. Talkree

    Авторитетный ответ, соблазнительный ...

  4. Clodoveo

    И что бы мы сделали без твоей замечательной фразы



Напишите сообщение